Πολέντα (σιμιγδάλι καλαμποκιού) ΒΙΟ

Περιγραφή

Η πολέντα είναι ένα δημοφιλές πιάτο γνωστό εδώ και πολλά χρόνια στην ιταλική και ευρωπαϊκή κουζίνα. Είναι κατασκευασμένο από καλαμποκάλευρο κυρίως, το οποίο στη συνέχεια βράζεται σε νερό για να δημιουργήσει ένα χυλό. Θα μπορούσε να χαρακτηριστεί ως εάν ψωμί που δεν ψήνεται στο φούρνο αλλά στην κατσαρόλα. Ανάλογα με την ποικιλία, μπορεί να αλεστεί είτε σε χονδροειδώς ή πιο λεπτά, και μπορεί να γίνει είτε από κίτρινο ή λευκό καλαμποκάλευρο. Η γεύση της είναι ουδέτερη και έτσι συνδυάζεται με μεγάλη ποικιλία πιάτων συνήθως με βάση το κρέας.

Διατροφικά στοιχεία ανά 100γρ.
Ενέργεια: 1595kj/377kcal
Λίπη: 1,8g εκ των οποίων κορεσμένα: 0,70g
Υδατάνθρακες: 78g εκ των οποίων σάκχαρα: 6g
Φ.Ίνες: 9,4g
Πρωτεΐνες: 7,5g
Αλάτι: 0,020g