Δευτ. Τρ. Πεμ. Παρ. Σάβ:
8:30-14:00 και 17:00-20:30
Τετ.: 8:30-14:00
Νικηταρά 45, Χιλιομόδι Κορινθίας
Τ.Κ.: 20008
Κινητό.: +30 694 540 3663
€2,20 Με Φ.Π.Α.
100gr
Τα κάσιους είναι από τους πιο εύγεστους ξηρούς καρπούς αλλά ταυτόχρονα είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος της υγείας μας. Μία χούφτα κάσιους περιέχει το 20% της ημερήσιας συνιστώμενης ποσότητας σε μαγνήσιο, 30% σε χαλκό και 10% σε σίδηρο. Δεκαοχτώ κάσιους έχουν 160 θερμίδες και 13 γραμμ. λίπη.
Πρέπει να καταναλώνονται σε μικρές ποσότητες, γιατί ανεβάζουν τη χοληστερίνη.
Μπορούμε να τα απολαύσουμε στις σαλάτες, στο ρύζι, στα μακαρόνια, σαν σνακ, στο μούσλι ή μαζι με άλλους ξηρούς καρπούς και φρούτα.
Θεωρούνται ότι: